Trenerka biegania | S&C Coach

Bieganie to nieodłączny element mojego życia, to na pewno.

Chociaż sama poważniejsze trenowanie nastawione na poprawę wyników zaczęłam w 2023 roku, to już wcześniej uświadomiłam sobie, że chciałabym wiązać moją przyszłość ze sportem i zostać trenerką biegania.

Dzięki wiedzy zdobytej na Akademii Wychowania Fizycznego mogłam rozpocząć samodzielne trenowanie i planowanie, a teraz tę wiedzę mogę przekazywać moim zawodnikom. Okazuje się, że bieganie z dobrze przemyślanym planem prowadzi do szybkiego (ale bezpiecznego!) progresu ;)

Jednak bieganie to coś więcej niż wynik na zawodach — one są wyłączenie zwieńczeniem pewnych etapów — najbardziej cieszy mnie sam trening i tą samą radością chciałabym zarażać swoich zawodników.

​

Życiówka na piątkę: 18:52

Ulubiona jednostka biegowa: interwały

Ulubione ćwiczenie na siłowni: dynamiczne wejście na skrzynię ze sztangą z unoszeniem kolana ;)
Ulubiona kawka: przelew